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ダンベル教室の画像

ダンベル教室（だんべるきょうしつ）

活動種別 ダンベル体操

地区：栖吉
代表者氏名：与田　恵（よだ　めぐみ）

  • 活動日

    毎週月曜日

  • 活動時間

    10:00～11:15

  • 会員数

    男女10人

  • 活動場所

    栖吉コミュニティセンター

  • 年齢層

    50代～70代以上

  • 会費

    会費月額2,000円

  • 会員募集の時期

    いつでも入会可

活動内容

布製のソフトダンベルを用いて行います。音楽に合わせて体を動かしながらストレッチ・ダンベル等で身体作りを行います。
体力向上、認知症予防、免疫力向上の為等、ご自身の体力に合わせて行う事ができます。

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