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まちの先生紹介

長岡市生涯学習バンク まちの先生 > 家庭医学・健康 > 加峰　真理

先生の紹介Teacher

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加峰　真理（かみね　まり）

指導内容 薬膳の基本

「薬膳のきほん」を学び、簡単な体質診断・舌診断をする。現在の自身のからだとこころの状態を知り、そのうえで、季節に合わせた薬膳メニューを考える。

  • 費用

    ひとりあたり2,000円（要相談）

  • 指導対象

    どなたでも

  • 指導人数

    何名でも

  • 時間

    平日は17時以降、土日祝

  • 地域

    北長岡～宮内の範囲

自己PR

2024年９月末に兵庫県西宮市から移住し、10月からは地域おこし協力隊として「働く女性をゆるやかにつなぐ」活動をしています。
中医学には「食事で体調を整える」という考え方があり、薬膳もそのひとつです。
日々の食卓から、心と体をやさしく整えるヒントをお伝えしていきたいと思います。

資格

薬膳食療養専門指導士、自力整体ナビゲーター、福祉住環境コーディネーター２級、看護師

実績

朝活会（サークル）で講師として講義や指導（関西では、オンライン朝活会で講義しておりました）

私のアイディア提案Idea

企画名称

（仮）「薬膳のきほん　冬の養生」 ※季節やテーマに合わせますので、企画は仮としています

「薬膳のきほん」を学び、簡単な体質診断・舌診断をする。現在の自身のからだとこころの状態を知り、そのうえで、季節に合わせた薬膳メニューを考える。

１、加峰プロフィール
２、薬膳のきほん
　　〇気血水とは
　　気・血・水は、体のエネルギー・栄養・うるおいを表す、健康の三つの柱。
　　〇五行相対表とは
　　木・火・土・金・水の五つの要素で、心や体、自然のバランスを表す考え方。
３、体質チェック
　　現在の体質をチェック。日々の養生に活かすための指標を見つけます！
４、舌診断
　　舌は内臓の鏡。現在のあなたの体質や、隠れた不調を知る大切なヒントです。
５、薬膳メニューを考える
　　〇個人ワーク後、グループディスカッション

  • 指導対象

    薬膳に興味がある方

  • 定員

    10～30名

  • 参加費

    おひとり　2,000円（要相談）

  • その他（特筆事項）

    体質チェック、舌診断をしますので、携帯電話を持参ください。

    体質診断：携帯電話で体質診断サイトを検索し、ご自身の体質を診断。 舌診断：ご自身の舌を撮影し、舌の状態を診断。

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