くよくよしたりネガティブに悩みがち・・・
そんな生きづらさや困難を乗り越えいきいきと過ごすためには物事の解釈が大切!
訓練でポジティブに捉えられるようになります。
心理学的にこころや困難の向き合い方、手法やワークを具体的にお伝えします。
更年期や、悩みがちな女性の会、また子育て中のママさんもお子さんとご一緒にゆったりご参加いただけます。(男性も可)

① ポジティブ心理学
・幸せを構成する要素
・楽観主義のメリットと発想の仕方
② 日々の幸福度を高める
・ネガティブ感情の対処法
・思い込みや歪んだ信念を分析
③ 人生を豊かにする
・幸せのスイッチ 「自分の強みを知り、活かす」
・あなたの本当にしたいことは?
④ 幸せ力アップ! 21日間ワーク集(別途資料代必要)

お子様連れでもOKです！抱っこしながらでも、キッズスペースを同室にご用意いただいても、お気軽に受講いただけます。