まちの先生紹介
先生の紹介Teacher
小名 由衣（おな ゆい）
ヨガ、バレトン ヨガでは、健康的な心と体作りをベースに姿勢が良くなったり、インナーマッスルが鍛えられたり、代謝が上がるようなレッスンを行います。心落ち着くような呼吸法やヨガ哲学の話を取り入れ前向きな心になれるお手伝いをします。
バレトンは、バレエとヨガとフィットネスを融合したエアロビックスのように音楽に合わせて動くフィットネスです。美姿勢、ボディーメイク、代謝アップに効果的で、爽快感が味わえるようなレッスンを行います。
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費用
実費（材料代、交通費など）、講師謝礼（応相談）
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指導対象
どなたでも
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指導人数
少人数可能、最大20名
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時間
応相談
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地域
市内どこでも
自己PR
ヨガとバレトンを通して、心と体が健やかに元気になれるお手伝いをさせていただきたく活動しております。私自身がヨガやバレエを通して自分らしく楽しく健康的な心と体になれたこと。その経験を活かしたレッスンを提供いたします。また、以前健診センターに勤めていたこともあり、メタボリックシンドロームやサルコペニアなど運動で改善できないかと考えていました。人生100年時代、少しでも健康寿命を長く保つことが個人でも市町村においても重要だと思っております。
資格
全米ヨガアライアンスＲＹＴ200取得、バレトンソ－ルシンセシスインストラクター、ＪＡＨＡリトル＆キッズヨガ取得
実績
フィットネススタジオでの指導
コミュニティーセンターでの指導
イベントでのレッスン
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