ヤングくらぶ | 生涯学習ガイドブック

団体・サークル紹介

団体・サークル紹介Group・Circle

健康体操

地区：寺泊
代表者氏名：小越　米子（おこし　よねこ）

健康寿命を延ばし楽しい老後を送るため、筋力・バランス力・歩行能力の向上を目指す。
また、脳刺激・笑い・コミュニケーション等を通して認知症予防をする。
・毎週１回定例の練習日とし、運動習慣の向上と定着を図る。
・認知症や心の健康について講義を聞く等して理解を深める。

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