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団体・サークル紹介

生涯学習ガイドブック > 健康体操 > ポプラの会

団体・サークル紹介Group・Circle

ポプラの会の画像

ポプラの会（ぽぷらのかい）

活動種別 健康体操

地区：宮内
代表者氏名：土田　タカ（つちだ　たか）

  • 活動日

    毎週月曜日

  • 活動時間

    13:30～14:30

  • 会員数

    女性10人

  • 活動場所

    宮内コミュニティセンター本館

  • 年齢層

    60代、70代以上

  • 会費

    月額2,500円

  • 会員募集の時期

    いつでも入会可

活動内容

・骨盤から全身の調整を行います。
・骨格を整え、カラダのお悩み(脚の冷え・むくみ・下腹ポッコリ・腰痛・肩こりなど)の軽減
・日常生活の中で自身の健康管理が行えるようになる。
・尿漏れ、頻尿予防体操

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