団体・サークル紹介
団体・サークル紹介Group・Circle
ダンベル健康体操（だんべるけんこうたいそう）
ダンベル体操 地区：川崎
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活動日
毎週水曜日
13:00～14:00 -
活動場所
川崎コミュニティセンター
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主な年齢層
40代～80代
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会費
月額1,000円
- 備考欄
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参加できるジュニア層
中学生
活動内容
ストレッチング、有酸素運動、筋肉トレーニングを音楽に合わせたり、ダンベルを使いながらバランスよく無理せず自分の体力に合わせ身体を動かしています。
先生の楽しいトークに笑いながらの脳トレも、心も身体もほっこりする時間です。終わった後の皆さんの笑顔と伸びた背筋がこの１時間の充実ぶりを物語っています。