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団体・サークル紹介

生涯学習ガイドブック > 健康体操 > ダンベルの集い

団体・サークル紹介Group・Circle

ダンベルの集いの画像

ダンベルの集い（だんべるのつどい）

活動種別 ダンベル体操

地区：豊田
代表者氏名：野口　美保子（のぐち　みほこ）

  • 活動日

    毎週月曜日

  • 活動時間

    13:00～14:00

  • 会員数

    女性10人

  • 活動場所

    豊田コミュニティセンター

  • 年齢層

    60代以上

  • 会費

    月額1,000円

  • 会員募集の時期

    いつでも入会可

活動内容

・５００ｇ～７００ｇ程度のダンベルを持った軽い体操
・日常生活に必要な筋肉、骨づくり運動、健脳運動
・多くの人との楽しいひとときで心と体の健康づくり
・１時間の流れ：準備体操→ダンベル体操→ストレッチ
・年１～２回の茶話会

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